안드로이드용 무료 프로그램, Eldar Mamedov가 제작했습니다.
앉아서 생활하는 것이 무엇인가요? 그것은 침묵하는 살인자입니다. 연구에 따르면, 대부분의 시간을 사무실에서 보내는 사람들은 심장 질환, 암, 심지어 당뇨병에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 더 많이 일어나 움직이는 사람들은 건강하고, 더욱 슬림해지기 쉽다는 것이 입증되었습니다. 그러니 몇 시간 동안 앉아 있지 마세요. 일어나기 싫다면, 일어나서 움직이세요. 칼로리만 태우는 것이 아니라, 움직이면서 느껴지는 좋은 기분도 함께 따라옵니다. 더욱 활기차고 긍정적인 기분을 느낄 수 있을 겁니다.
사무실에서 앉아있는 것은 새로운 흡연입니다.
많은 사람들이 흡연이 건강에 나쁘다는 것을 알고 있지만, 그들 대부분은 그것이 얼마나 나쁜지 모릅니다.
앉아서 생활하는 것의 주요 문제는 건강 문제를 야기한다는 것입니다. 이를 경험하기 위해서는 큰 사무실에 있을 필요는 없습니다. 컴퓨터 앞에서 앉아있는 경우, 심장 질환, 암, 당뇨병에 걸릴 위험이 높아집니다.
해결책은 일어나서 움직이는 것입니다.
좋은 점은 일어나서 움직이기 쉬운 방법이 있다는 것입니다.
